Książki o zdrowiu - Inny

Joga 7/7

Dostępność:

Dostępne w magazynie.
Wysyłamy w 48 h

Producent:

Inny

Sprzedawca:

Bee

Oceń produkt:
(ocena użytkowników 4.5)

SKU:

1123565

Jak zacząć medytować? Jak nauczyć się oddychać? Jak przygotować się do ćwiczeń? Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę?
 

7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne partie mięśni. Oto banalnie prosty i niezwykle przyjemny program codziennej praktyki jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, jak ćwiczyć jogę w domu.


W książce znajdziesz:
- siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, zawierających medytację, mantry i mudry;
- ćwiczenia, dzięki którym wzmocnisz poszczególne obszary ciała;
- ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności;
- omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie;
- cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną.
 

Odkryj jogiczny styl życia i wprowadź do swojego życia równowagę oraz spokój!


O autorze:

Gertrud Hirschi – znana na całym świecie specjalistka od mudr i jogi, której książki cieszą się niezwykłą popularnością w Indiach wśród osób praktykujących jogę. Od ponad 20 lat prowadzi własną szkołę jogi w Zurychu, a także organizuje seminaria i warsztaty poświęcone tematyce mudr i nauczania jogi.


Darmowa dostawa od Bee na zamówienia od 199,00 zł!

Przewoźnik Płatność online Płatność przy odbiorze
InPost (czas dostawy: 1-2 dni) 11,99 zł --
Poczta Polska (czas dostawy: 2-4 dni) 11,99 zł 16,99 zł
Kurier - DHL, DPD lub Inpost (czas dostawy: 1-2 dni) 15,99 zł 20,99 zł
Płatności za pobraniem

Za zamówienie możesz zapłacić bezpośrednio przy odbiorze paczki od kuriera. Upewnij się, że podany adres jest prawidłowy i zawiera kompletne informacje potrzebne do doręczenia Twojej paczki. Zwróć również uwagę na poprawność podanego numeru telefonu, ponieważ przed dostawą kurier może kontaktować się z Tobą. Pamiętaj, żeby przygotować odliczoną kwotę płatności. Kurier nie jest zobowiązany do wydawania reszty.

Wypełnij formularz na stronie Zwroty i reklamacje

28,62 zł
26,18 zł

Ilość

- 1 szt. +

Wysyłka w 48 godzin. Dostawa w 2-3 dni robocze. Wysyłka odbędzie się z magazynu naszego Partnera.

28,62 zł
26,18 zł