Apteczka na wyjazd. Co powinno znajdować się w apteczce?

2022-04-07 11:18:59
Autor: Alicja Górska
Wakacyjny wyjazd zarezerwować można nawet z rocznym wyprzedzeniem, ale nawet to nie jest w stanie uchronić nas przed nieprzewidzianymi wypadkami. Stłuczone kolana od upadku na górskiej ścieżce, uciążliwe ukąszenia owadów (kiedy one zdążyły to zrobić?!), pęcherze po wielu godzinach spacerów ulicami którejś z europejskich stolic, nieprzyjemne reakcje żołądkowe w konsekwencji skosztowania lokalnej kuchni... któż z nas nie zna podobnych problemów? Komplikacji, z którymi przyjdzie Ci się zmierzyć, nie przewidzisz, ale możesz dobrze się przygotować, by im przeciwdziałać. Kluczem jest dobrze przemyślana wakacyjna apteczka. Co powinno się w niej znaleźć?
123RF

Podróże autem, czyli apteczka samochodowa i jej wyposażenie

Spora część ludzi słysząc "apteczka" myśli natychmiast o obowiązkowym wyposażeniu samochodu, chociaż oficjalnie nie ma w Polsce wymogu wożenia ze sobą zestawu pierwszej pomocy. Niemniej, szykując się na wakacje własnym autem, zdecydowanie nie wolno o niej zapomnieć. Być może (mamy nadzieję!) w ogóle z niej nie skorzystasz, ale skąpane w letnim słońcu drogi i punkty turystyczne pękają w szwach od odwiedzających i nigdy nie wiadomo, czy ktoś nie będzie potrzebował pomocy.

Co więcej, o ile w polskim prawie nie ma wymogu posiadania w prywatnym aucie osobowym apteczki, o tyle każdy jest zobligowany do pomocy osobie takiej pomocy potrzebującej. Jeżeli nie masz pewności, czy aktualne wyposażenie Twojej samochodowej apteczki do czegokolwiek się nadaje, koniecznie zweryfikuj to przed wyjazdem.

Co powinna zawierać apteczka pierwszej pomocy?

Nie ma oficjalnych zaleceń, jakie środki w apteczce powinny się znaleźć. Warto jednak sięgnąć po wytyczne europejskie i normę DIN 13164, która wskazuje, że w skład podstawowego zestawu pierwszej pomocy wchodzą:

  • opatrunek indywidualny G – 1 sztuka,
  • opatrunek indywidualny M – 2 sztuki,
  • opatrunek indywidualny K – 1 sztuka,
  • zestaw plastrów (14 sztuk) – 1 komplet,
  • przylepiec 5 m × 2,5 cm – 1 sztuka,
  • opaska elastyczna 4 m × 6 cm – 2 sztuki,
  • opaska elastyczna 4 m × 8 cm – 3 sztuki,
  • chusta opatrunkowa 40 cm × 60 cm – 1 sztuka,
  • chusta opatrunkowa 60 cm × 80 cm – 1 sztuka,
  • kompres 10 cm × 10 cm (pakowane po 2 sztuki) – 3 sztuki,
  • chusta trójkątna – 2 sztuki,
  • nożyczki 14,5 cm – 1 sztuka
  • rękawice winylowe – 4 sztuki,
  • koc ratunkowy 160 × 210 cm – 1 sztuka,
  • chusteczka nasączona – 2 sztuki,
  • ustnik do sztucznego oddychania – 1 sztuka,
  • instrukcja udzielania pierwszej pomocy z wykazem telefonów alarmowych.

Oczywiście wszystkie środki opatrunkowe powinny mieć odpowiedni termin ważności i być fabrycznie zamknięte.

Czego nie powinna zawierać apteczka pierwszej pomocy?

Apteczka nie powinna zawierać żadnych leków i środków dezynfekujących (tak, woda utleniona też jest niewskazana). Powody podobnych wymogów są przede wszystkim dwa:

  1. Po pierwsze, zestaw pierwszej pomocy stanowi stały element wyposażenia auta i oddziałują na niego takie same zmiany temperatury, jak na cały samochód. Latem temperatura w środku pojazdu dochodzi do kilkudziesięciu stopni, zimą zaś spada poniżej zera. Nie są to odpowiednie warunki do przechowywania żadnych płynów i preparatów.
  2. Po drugie, każde leki, nawet te dostępne bez recepty mogą uczulać. Nie wiesz, jak zareaguje na nie osoba poszkodowana. Nawet jeżeli taki człowiek po wypadku sam poprosi o lek, nie wolno mu go podawać. Skołowany po zdarzeniu może nie być w pełni świadomy tego, co mówi i np. zwyczajnie pomylić substancje czynne, na które jest uczulony. O ile taka pomyłka w szpitalu spotkałaby się z szybką interwencją lekarzy, o tyle niespecjalista w przypadkowym miejscu, nie mógłby prawidłowo zareagować w przypadku wstrząsu anafilaktycznego. Preparaty w tabletkach czy płynie mogą też spowodować zadławienie.

Dodatkowo, udzielając pierwsze pomocy, nie powinniśmy sięgać po ligninę i watę. Ich drobne włókna mogą zanieczyścić ranę i przynieść więcej problemów, niż pożytku.

Środki na chorobę lokomocyjną, czyli komfort podróżujących

Podstawowe opatrunki i wyposażenie samochodowej apteczki to jedno, a komfort podróżujących to drugie. Jeżeli planujesz długą podróż samochodem (zwłaszcza z dzieckiem), warto zaopatrzyć się w środki na chorobę lokomocyjną oraz podstawowe leki przeciwbólowe. Wielogodzinna jazda samochodem, zwłaszcza w upalne i słoneczni dni może się bowiem skończyć nudnościami oraz bólami głowy. Pamiętaj tylko, że żadne preparaty nie zastąpią regularnych przerw w podróży. Raz na jakiś czas warto przystanąć, rozprostować nogi, pooddychać głęboko świeżym powietrzem.

Apteczka na wyjazd za granicę

Kompletując apteczkę na wyjazd zagraniczny należy w pierwszej kolejności umieści w niej leki przyjmowane stale - zarówno te przepisane przez lekarza, jak i bez recepty. Warto pamiętać, że np. tabletki, które w Polsce dostępne są od ręki, w innym kraju mogą być w ogóle nieobecne lub wymagać odpowiedniego dokumentu. Umieszczając leki w bagażu, pamiętaj, żeby były zapakowane w oryginalne opakowania. Codziennie stosowane organizery lepiej zostawić w domu. Nawet paracetamol wrzucony luzem do jakiegoś słoiczka nie przejdzie kontroli np. na lotnisku.

Poza regularnie przyjmowanymi lekami w apteczce na wyjazd zagraniczny powinny znaleźć się środki na podstawowe dolegliwości, jak tabletki na ból gardła i przeziębienie, preparaty przeciwalergiczne czy - niezwykle popularne w przypadku dalszych podróży - środki łagodzące problemy żołądkowe i objawy zatrucia. Preparat przeciwbiegunkowy niejednemu uratował urlop!

Wyposażenie wakacyjnej apteczki a rodzaj wypoczynku

Niezależnie od tego, czy planujesz spędzić urlop w Polsce, czy za granicą kompletując apteczkę, powinieneś/powinnaś zwrócić uwagę na potrzeby wynikające ze samej specyfiki miejsca odpoczynku. Wiadomo - bagaż nie jest z gumy i nie zapakujesz do torby wszystkiego, co można kupić w drogerii lub aptece. Niektóre artykuły bardziej przydadzą się podczas wypraw w góry, inne są niezbędne przede wszystkim nad morzem. Oto kilka przykładów produktów, które warto mieć w zależności od celu podróży.

Apteczka turystyczna

Osoby, które planują przede wszystkim spacery wśród miejskich krajobrazów, najbardziej narażone będą na odciski, otarcia, ewentualnie skręcenia. Warto więc zabrać ze sobą plastry na pęcherze, bandaż elastyczny, żel łagodzący opuchliznę. Bezsprzecznie trzeba też wziąć ze sobą krem z filtrem - w mieście oparzenia i udary słoneczne są nie mniej częste, niż np. nad morzem. Oczywiście taką miniapteczkę turystyczną na wypadek wymienionych wyżej problemów najlepiej jest mieć zawsze pod ręką, a nie w hotelowym pokoju.

Apteczka w góry

Jakie dolegliwości najczęściej dręczą wielbicieli turystyki górskiej? Zdecydowanie są to skręcone kostki, poocierane stopy, poparzenia słoneczne. Cóż, nawet najlepiej przygotowanym fanom trekkingu wyposażonym w sprawdzone buty i inne akcesoria zdarzają się takie przypadki. Zawartość apteczki górskiego turysty nie obędzie się bez takich produktów, jak: maść na stłuczenia i obrzęk, bandaż elastyczny, plastry (na pęcherze i ewentualne zranienia), chusteczki dezynfekujące, czy krem z filtrem UV.

Pamiętaj, że na górskim szlaku dużo trudniej o pomoc lekarza, zwłaszcza tym mniej uczęszczanym. Jeżeli planujesz podczas wyjazdu przemierzać skomplikowane trasy dla zaawansowanych, apteczkę musisz skompletować z jeszcze większą starannością, rozszerzając ją o dodatkowe produkty, np. folię termoizolacyjną NRC. Warto też wziąć ze sobą specjalne produkty spożywcze do konsumpcji w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego.

Apteczka nad morze

Planujesz spędzić wakacje nad morzem? W takim razie musisz zabrać ze sobą przede wszystkim wodoodporne kremy z filtrami UV oraz balsamy na poparzenia słoneczne. Niezbędne - zwłaszcza w polskich warunkach, gdzie plaża sąsiaduje z lasem - będą również środki na odstraszenie kleszczy i komarów, a także akcesoria do usuwania kleszczy i preparaty przeciwświądowe do stosowania już po ukąszeniu (wiadomo - nawet najlepszy spray na owady wszystkich nie przegoni).

Apteczka rowerowa

Planując wakacyjną wyprawę rowerową, zdecydowanie musisz pomyśleć o apteczce zawierającej produkty na stłuczenia, otarcia i skaleczenia. Każdy bowiem upadek z roweru kończy się zwykle mniejszym lub większym opatrunkiem. Jeżeli Twoja trasa przebiega przez tereny leśne, przyda się też preparat na kleszcze i komary. Intensywnie nasłonecznione tereny będą zaś wymagały wyjątkowej troski o kremy przeciwsłoneczne. Dodatkowo warto wyposażyć się w produkty stanowiące uzupełnienie diety przy intensywnym wysiłku, jak żele energetyczne, czy musujące tabletki z elektrolitami.

Wakacyjna apteczka dziecka i noworodka

Wakacje z dzieckiem, zwłaszcza malutkim, to spore wyzwanie. Nie bez przyczyny podróż z maluchem często przedstawiana jest jak miniprzeprowadzka. Również apteczka dla noworodka musi być wyposażona w więcej artykułów niż ta dla dorosłych. Czego potrzebujesz w zestawie pierwszej pomocy, jeżeli planujesz wyjazd ze swoją pociechą?

  • Termometr - małe dzieci często w ogóle nie sygnalizują problemów z podwyższoną temperaturą ciała. Nierzadko rodzice orientują się, że coś jest nie tak, dopiero gdy dziecko jest już bardzo rozpalone. Trudno też bez termometru zweryfikować, czy przypuszczenia dotyczące np. stanu podgorączkowego są prawdziwe. Wyjazd na wakacje z dzieckiem? Bez termometru ani rusz!
  • Podstawowe leki dla dzieci - o ile środki przeciwbólowe dla dorosłych są powszechnie dostępne, o tyle po środki dla dzieci często trzeba udać się do apteki. Podczas wakacyjnego wypoczynku nie zawsze jest to możliwe natychmiastowo, lepiej więc kupić je zawczasu.
  • Płyn do odkażania ran, gaziki, plastry z opatrunkiem - dzieci potrafią zrobić sobie krzywdę zawsze i wszędzie. Wystarczy kilka sekund nieuwagi. Warto mieć pod ręką wszystkie artykuły, które pomogą maluchowi w przypadku skaleczenia etc.
  • Probiotyki i inne środki na biegunki, zaparcia, kolki - problemy żołądkowe, zwłaszcza jeżeli towarzyszą im wymioty, to sytuacja dla dziecka naprawdę ryzykowna, bo szybko się odwadnia. Utrzymującą się biegunkę należy błyskawicznie skonsultować u lekarza, ale zanim to nastąpi, trzeba możliwie szybko zareagować.
  • Delikatny środek w sprayu na owady, żel/krem na ukąszenia, akcesoria do usuwania kleszczy - komary potrafią bardzo podrażniać dzieciącą skórę. Kończy się to nie tylko brzydkimi bąblami, ale powoduje też ból, swędzenie i niezadowolenie malucha, które może skutecznie odebrać urlopowi całą magię.
  • Kremy z filtrem - z dziećmi i słońcem nie ma żartów. Ich skóra opala się błyskawicznie, ponieważ nie ma jeszcze tak dobrej ochrony, jak u osoby dorosłej. Zaopatrz się więc w sprawdzony krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF 50 i kontroluj regularność jego nakładania na dziecięcą skórę.

Pamiętaj o wakacyjnej apteczce i ciesz się urlopem niezależnie od sytuacji!

Lista produktów, które warto umieścić w wakacyjnej apteczce do krótkich nie należy, ale nie daj sie temu zniechęcić. O wartości podręcznego zestawu opatrunkowego przekonał się każdy, kto potknął się na chodniku wakacyjnego kurortu, skręcił kostkę na górskim szlaku, spiekł się na raka nad morzem albo miał to nieszczęście, że ukąszony przez jakiegoś owada doczekał się bolesnego i swędzącego odczynu. Nie pozwól zrujnować swojego urlopu przypadkowi! Uważnie skompletuj apteczkę i reaguj natychmiast, gdy pojawi się problem

Bibliografia

  • https://bip.gdk.gryfino.pl/UMGryfinoFiles/file/zawartosc_apteczki(1).pdf
Alicja Górska
Artykuł napisany przez
Alicja Górska
Absolwentka twórczego pisania, filmoznawstwa oraz edytorstwa tekstów literackich i użytkowych; doktorantka UŁ, publicystka, krytyczka, blogerka; copywriterka i specjalistka SEO. Od 2021 związana z projektem sklep.medme.pl. Specjalizuje się w artykułach związanych z szeroko pojętą kulturą, nowymi technologiami oraz kobiecością. Prywatnie amatorka wszelakich tekstów kultury - od "Among Us" po "Death Stranding", od kina klasy B po perełki z Sundance, od młodzieżowego fantasty po southern gothic czy Prousta.
Pokaż więcej