Żelazo

Sprawdź szeroką ofertę Sklepu Medme.pl i wybierz odpowiedni dla siebie suplement diety. Do wyboru m.in. żelazo w tabletkach, płynie, kapsułkach lub proszku. Zadbaj o odpowiednią dawkę tego pierwiastka każdego dnia, a unikniesz problemów z anemią, ogólnym osłabieniem czy występowaniem zajadów. Zamawiaj produkty online z dostawą do domu.

Czym jest żelazo?

Żelazo to pierwiastek mineralny niezbędny do życia i prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu.

Jest składnikiem wielu enzymów tkankowych. W ciele człowieka występuje w hemoglobinie, tkankach, mięśniach, szpiku kostnym, białkach krwi, enzymach, ferrytynie, hemosyderynie oraz w osoczu.

Preparaty z żelazem

Żelazo musi być dostarczane każdego dnia w odpowiednich ilościach. Problem w tym, że często brakuje go w codziennej diecie lub występują zaburzenia jego wchłaniania. W takiej sytuacji należy sięgnąć po suplementację żelaza.

Pierwiastek ten w formie suplementu dostępnego bez recepty występuje w różnych postaciach. To głównie:

  • żelazo w tabletkach, w tym w tabletkach do ssania,
  • w płynie do picia,
  • w kapsułkach,
  • w proszku w saszetkach.

Inne preparaty z żelazem będą przeznaczone dla dzieci, a inne dla dorosłych. Dobowe zapotrzebowanie na ten pierwiastek zależy od wieku, płci i stanu organizmu. U osób dorosłych wynosi ono od 1 mg/dobę u mężczyzn, do 2 mg u kobiet. Z wyjątkiem okresu ciąży i karmienia piersią, kiedy to zalecana dawka to ok. 3 mg/dobę.

Suplementacja żelaza

Żelazo bierze przede wszystkim udział w procesie wytwarzania krwinek czerwonych w szpiku kostnym oraz transportuje tlen i bierze czynny udział w reakcjach odtruwających.

Jest to jeden z kluczowych pierwiastków w ludzkim organizmie, a niedobór żelaza jest najczęściej występującym niedoborem składnika odżywczego na świecie. Brak odpowiedniego poziomu stężenia tego pierwiastka może prowadzić do niedokrwistości, czyli anemii.

Wówczas mogą wystąpić poniższe objawy:

  • ogólne osłabienie i spadek wydolności organizmu,
  • bladość skóry,
  • pogorszenie kondycji włosów, w tym ich wypadanie,
  • zajady.