Witamina C

Kategorie s
Wybierz kategorię
Zdrowie
Wszystkie w kategorii Zdrowie
Witaminy i minerały
Preparaty na wzmocnienie organizmu
Zdrowie dziecka
Problemy hormonalne
Płodność i ciąża
Suplementy na cukrzycęŚrodki uspokajające i nasenne bez recepty
Problemy skórne
Suplementy na układ pokarmowy
Suplementy na odchudzanie
Problemy z krążeniem
Preparaty na układ moczowy
Preparaty na stawy i ból mięśni
Zdrowie oczu i optyka
Przeziębienie i grypa
Produkty konopne i CBDKsiążki o zdrowiu
Zdrowe powietrze
Syropy, spraye i tabletki na alergię
Mama i Dziecko
Wszystkie w kategorii Mama i Dziecko
Książeczki dla dzieci
Artykuły szkolne
Akcesoria dla niemowląt
Wózki dziecięce
Pieluszki dla dzieci
Pielęgnacja noworodka
Żywienie niemowląt i dzieci
Zęby i ząbkowanie
Karmienie piersią
Bielizna ciążowa i poporodowa
Wyposażenie pokoju dziecięcego
Książki o wychowaniu dzieci
Ubranka dla dzieci
Foteliki i akcesoria samochodowe
Zabawki
Higiena
Kosmetyki
Wszystkie w kategorii Kosmetyki
Higiena i pielęgnacja ciała
Antyperspiranty i dezodoranty
Pielęgnacja twarzy
Pielęgnacja włosów
Pielęgnacja dłoni
Pielęgnacja stóp
Makijaż
Stylizacja i pielęgnacja paznokci
Kosmetyki do opalania
Golenie i depilacja
Kosmetyki dla kobiet w ciąży
Perfumy
Zestawy kosmetyków
Książki o urodzie
Urządzenia kosmetyczne
Zdrowie seksualne
Sprzęt medyczny
Wszystkie w kategorii Sprzęt medyczny
Ortezy i stabilizatory
Sprzęt rehabilitacyjny
Poruszanie się
Artykuły ortopedyczne do łóżka
Wyposażenie łazienki dla niepełnosprawnych
Akcesoria medyczne
Środki ochrony osobistej
Odzież medyczna
Wyroby przeciwżylakowe
Ciepłolecznictwo
CiśnieniomierzeElektrostymulatory GlukometryTermometryAlkomatyPulsoksymetry
Inhalatory
Koncentratory tlenu
Akcesoria do masażu
Wagi
Produkty ortopedyczne do stóp
Żywność
Wszystkie w kategorii Żywność
Dżemy i przetwory owocowe
Gotowe dania fit
Grzyby
Herbaty i zioła
Kasze
Kawa
Makarony
Mąki
Migdały, orzechy, bakalie
Miody i syropy
Napoje, mleko roślinne
Nasiona i ziarna
Naturalne słodziki i cukier
Ocet
Oleje, oliwy, masła
Pieczywo
Płatki śniadaniowe
Produkty do pieczenia i gotowania
Produkty mięsne, wędliny
Przetwory warzywne i wegetariańskie
Przyprawy
Rośliny strączkowe
Ryby i owoce morza
Ryż
Słodycze i desery
Sosy i dressingi
Superfoods
Suszone owoce i warzywa
Woda, napoje, koncentraty
Zdrowe przekąski słodkie i słone
Zdrowe soki
Zupy, dania gotowe i instantAkcesoria kuchenne
Strefa EKO
Sport
Badania
Cena
Dodatkowy składnik
Wybierz dodatkowy składnik
Liczba dawek w opakowaniu
Wybierz liczba dawek w opakowaniu
Producenci
Wybierz producenta
Sprzedawca
Wybierz sprzedawcę
Dodatkowe filtry
Wybierz Dodatkowe filtry
Usuń filtry
-8%
Witamina C
Oferta od: Manada
Protego Witamina C 1000 proszek 150 g
23,46 zł
od 21,59 zł
-42%
Witamina C
Oferta od: Manada, Medpak, Biogo
Ascolip, Liposomal Vitamin C 1000 mg, smak cytrynowo-pomarańczowy, 30 saszetek
113,79 zł
od 65,65 zł
-8%
Witamina C
Oferta od: Manada
Vitamina C 1000 L 20 tabletek musujących
6,71 zł
od 6,15 zł
-39%
Krótka data
Witamina C
Oferta od: Manada
Ceviforte C 1500 20 tabletek musujących
8,23 zł
od 4,99 zł
-24%
Darmowa dostawa od 69zł od: Przepis na zdrowie
Witamina C
Oferta od: Przepis na zdrowie, Biogo, Manada
SOLGAR Witamina C - Ester-C 1000mg - 30 tabletek
76,29 zł
od 57,90 zł
-12%
Witamina C
Oferta od: Manada
Ceviforte Max, 20 tabletek musujących
10,47 zł
od 9,22 zł
-28%
Witamina C
Oferta od: Manada, Vivio
Noble Health Kolagen + Witamina C proszek 100 g
53,99 zł
od 38,58 zł
-50%
Krótka data
Witamina C
Oferta od: Manada
Rutyna +Witamina C Max120 tabletek
7,32 zł
od 3,69 zł
Witamina C
Oferta od: Manada
Allnutrition Vitamin C 1000mg with bioflavonoids, 200 kapsułek
od 39,80 zł
-10%
Witamina C
Oferta od: Manada
Witamina C Max 30 tabletek
6,69 zł
od 5,99 zł
-25%
Krótka data
Witamina C
Oferta od: Manada
Revitaben Witamina C 1000mg 20 tabletek musujących
6,64 zł
od 4,99 zł
-2%
Witamina C
Oferta od: Manada
Witamina C Forte 1000mg Vitter Blue 20 tabletek musujących
4,60 zł
od 4,49 zł
-4%
Witamina C
Oferta od: Manada
Rodzina Zdrowia Witamina C 1000 20 tabletek musujących
5,28 zł
od 5,08 zł
Witamina C
Oferta od: Manada
Witamina C 1000mg 20 tabletek musujących
od 10,53 zł
-5%
Witamina C
Oferta od: Manada
Cewitan, Witamina C 1000 mg, 60 kapsułek
16,57 zł
od 15,74 zł
Darmowa dostawa od 69zł od: Przepis na zdrowie
Witamina C
Oferta od: Przepis na zdrowie, Medpak, Biogo, Bee
Puritan's Pride Witamina C-1000 mg 100 tabletek - suplement diety
od 39,99 zł
-15%
Darmowa dostawa od 69zł od: Przepis na zdrowie
Witamina C
Oferta od: Przepis na zdrowie
NUTRIVI Lipovitum C 100ml Lisposomalna witamina C
85,00 zł
od 72,25 zł
Witamina C
Oferta od: Manada
Singularis Superior Witamina C powder 100% Pure 100g
od 17,64 zł
Witamina C
Oferta od: Manada, Biogo
Acerola, 60 kapsułek
od 18,28 zł
-5%
Witamina C
Oferta od: Manada
Singularis Superior Witamina C 1000 + Bioperine 120 kapsułek
53,03 zł
od 50,23 zł
Witamina C
Oferta od: Biogo
Kwas L-askorbinowy Witamina C CZDA 1kg STANLAB
od 43,99 zł
-13%
Darmowa dostawa od 69zł od: Przepis na zdrowie
Witamina C
Oferta od: Manada, Przepis na zdrowie, Biogo
Swanson Acerola 500mg 60 kapsułek
29,99 zł
od 26,06 zł
-9%
Witamina C
Oferta od: Manada, Biogo
MyVita, Witamina C, 500g
39,39 zł
od 35,83 zł
-9%
Witamina C
Oferta od: Manada
Naturell Witamina C Ester-C Plus 50 tabletek
33,54 zł
od 30,43 zł

Witamina C w organizmie

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, to organiczny związek chemiczny będący przeciwutleniaczem, niezbędnym do funkcjonowania ludzkiego organizmu.

To jedna z najbardziej popularnych i najczęściej suplementowanych witam, szczególnie zimą i jesienią, czyli w okresie wzmożonych zachorowań na grypę i przeziębienie.

Dawkowanie witaminy C

Dzienna dawka witaminy C zależy od wieku, płci i kondycji organizmu. Witamina C dla dzieci nie powinna przekraczać 40 mg dziennie. U osób dorosłych dawki mogą się wahać od 100 do 200 mg kwasu askorbinowego na dobę.

Znając indywidualne zapotrzebowanie na witaminę C można dobrać odpowiednie suplementy w formie:

  • tabletek z witaminą C, w tym tabletek musujących, czy do ssania,
  • kapsułek,
  • proszku w saszetkach (do rozpuszczania) lub w większych opakowaniach,
  • płynu do picia,
  • preparatu w ampułkach do stosowania zewnętrznego lub wewnętrznego,
  • kropli,
  • roztworu do stosowania dożylnego.

Na rynku dostępne są również specjalne żelki dla dzieci, czy naturalne preparaty z witaminą C dla wegan i wegetarian.

Suplementacja witaminy C

Lista prozdrowotnych właściwości witaminy C może być nieskończenie długa, tym bardziej nie powinno jej zabraknąć w naszym organizmie. Jej kluczowe działanie polega na:

  • wsparciu odporności organizmu,
  • poprawie przyswajalności żelaza,
  • ochronie przed zmianami miażdżycowymi,
  • korzystnym wpływie na cholesterol,
  • wzmacnianiu dziąseł i zębów,
  • ochronie organizmu przed wolnymi rodnikami i powstawaniem zmian nowotworowych,
  • ułatwianiu gojenia się ran,
  • obniżaniu stężenia glukozy we krwi,
  • wspomaganiu układu krążenia i regulowaniu ciśnienia tętniczego,
  • wpływaniu na stabilizację psychiki, w tym wspieraniu walki z depresją,
  • ochronie przed szkodliwym wpływem promieniowania UVA i UVB.

Tym bardziej należy pamiętać o ewentualnej suplementacji, gdyż niedobór witaminy C może wystąpić z różnych przyczyn i objawiać się przykładowo:

  • uczuciem zmęczenia, apatią i sennością,
  • brakiem apetytu,
  • obniżeniem odporności,
  • krwawieniem z dziąseł,
  • bólami i obrzękiem stawów,
  • pękaniem naczyń krwionośnych,
  • powolnym gojeniem się ran,
  • nieprawidłowym zrastaniem się kości.