Jak działa witamina C w organizmie? Przejrzyj szeroką ofertę Sklepu Medme.pl i wybierz odpowiednią dla siebie witaminę C w tabletkach, kapsułkach, proszku, płynie czy kroplach. Znajdziesz u nas zarówno witaminę C dla dzieci, jak i dla dorosłych. Dowiedz się jak wpływa ona na odporność, układ krążenia, zdrowie zębów, samopoczucie psychiczne czy gojenie się ran. Zamawiaj wygodnie z szybką dostawą do domu.
Witamina C, czyli kwas askorbinowy, to organiczny związek chemiczny będący przeciwutleniaczem, niezbędnym do funkcjonowania ludzkiego organizmu.
To jedna z najbardziej popularnych i najczęściej suplementowanych witam, szczególnie zimą i jesienią, czyli w okresie wzmożonych zachorowań na grypę i przeziębienie.
Dzienna dawka witaminy C zależy od wieku, płci i kondycji organizmu. Witamina C dla dzieci nie powinna przekraczać 40 mg dziennie. U osób dorosłych dawki mogą się wahać od 100 do 200 mg kwasu askorbinowego na dobę.
Znając indywidualne zapotrzebowanie na witaminę C można dobrać odpowiednie suplementy w formie:
Na rynku dostępne są również specjalne żelki dla dzieci, czy naturalne preparaty z witaminą C dla wegan i wegetarian.
Lista prozdrowotnych właściwości witaminy C może być nieskończenie długa, tym bardziej nie powinno jej zabraknąć w naszym organizmie. Jej kluczowe działanie polega na:
Tym bardziej należy pamiętać o ewentualnej suplementacji, gdyż niedobór witaminy C może wystąpić z różnych przyczyn i objawiać się przykładowo: