Witamina C - tabletki, proszek, kapsułki, krople

(228 produktów)

Bestsellery

Cena (od najniższej) Cena (od najwyższej) Nowości Bestsellery Trafność

Witamina C

Oferta od: Vivio

1000g Witamina C (kwas L-askorbinowy)

od 45,90 zł

Witamina C

Oferta od: Przepis na zdrowie

NUTRIVI Lipovitum C 100ml Lisposomalna witamina C

od 85,00 zł

Witamina C

Oferta od: Przepis na zdrowie

VISANTO Witamina C z ARONIĄ 500 mg - suplement diety

80,00 zł

od 70,00 zł

Witamina C

Oferta od: Przepis na zdrowie

Aliness Witamina C Quali-C (kwas L-askorbinowy) 250 g proszek

58,00 zł

od 41,90 zł

Witamina C

Oferta od: Przepis na zdrowie, Manada, Biogo

NOW Foods Witamina C-1000 + bioflawonoidy 100 kapsułek

od 33,90 zł

Witamina C

Oferta od: Manada

Solgar Rutyna 50 tabletek

od 48,88 zł

Witamina C

Oferta od: Przepis na zdrowie

SWANSON Witamina C 500mg BUFOROWANA z bioflawonoidami 100 kapsułek

41,49 zł

od 37,97 zł

Witamina C

Oferta od: Manada

Swanson PureWay-C 500mg 90 kapsułek

37,44 zł

od 36,06 zł

Witamina C

Oferta od: Manada

Rutinacol 90+30 tabletek

od 7,89 zł

Witamina C

Oferta od: Manada

Witamina C 1000 mg, 30 kapsułek

8,21 zł

od 5,89 zł

Witamina C

Oferta od: Medpak

Ascolip liposomalna witamina C 5 g - 30 saszetek

84,69 zł

od 72,79 zł

36 produktów na stronie

12 36 64 96

Witamina C w organizmie

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, to organiczny związek chemiczny będący przeciwutleniaczem, niezbędnym do funkcjonowania ludzkiego organizmu.

To jedna z najbardziej popularnych i najczęściej suplementowanych witam, szczególnie zimą i jesienią, czyli w okresie wzmożonych zachorowań na grypę i przeziębienie.

Dawkowanie witaminy C

Dzienna dawka witaminy C zależy od wieku, płci i kondycji organizmu. Witamina C dla dzieci nie powinna przekraczać 40 mg dziennie. U osób dorosłych dawki mogą się wahać od 100 do 200 mg kwasu askorbinowego na dobę.

Znając indywidualne zapotrzebowanie na witaminę C można dobrać odpowiednie suplementy w formie:

tabletek z witaminą C, w tym tabletek musujących, czy do ssania,
kapsułek,
proszku w saszetkach (do rozpuszczania) lub w większych opakowaniach,
płynu do picia,
preparatu w ampułkach do stosowania zewnętrznego lub wewnętrznego,
kropli,
roztworu do stosowania dożylnego.

Na rynku dostępne są również specjalne żelki dla dzieci, czy naturalne preparaty z witaminą C dla wegan i wegetarian.

Suplementacja witaminy C

Lista prozdrowotnych właściwości witaminy C może być nieskończenie długa, tym bardziej nie powinno jej zabraknąć w naszym organizmie. Jej kluczowe działanie polega na:

wsparciu odporności organizmu,
poprawie przyswajalności żelaza,
ochronie przed zmianami miażdżycowymi,
korzystnym wpływie na cholesterol,
wzmacnianiu dziąseł i zębów,
ochronie organizmu przed wolnymi rodnikami i powstawaniem zmian nowotworowych,
ułatwianiu gojenia się ran,
obniżaniu stężenia glukozy we krwi,
wspomaganiu układu krążenia i regulowaniu ciśnienia tętniczego,
wpływaniu na stabilizację psychiki, w tym wspieraniu walki z depresją,
ochronie przed szkodliwym wpływem promieniowania UVA i UVB.

Tym bardziej należy pamiętać o ewentualnej suplementacji, gdyż niedobór witaminy C może wystąpić z różnych przyczyn i objawiać się przykładowo:

uczuciem zmęczenia, apatią i sennością,
brakiem apetytu,
obniżeniem odporności,
krwawieniem z dziąseł,
bólami i obrzękiem stawów,
pękaniem naczyń krwionośnych,
powolnym gojeniem się ran,
nieprawidłowym zrastaniem się kości.