Witamina B6

W tej kategorii dowiesz się jak działa witamina B6. Zapoznaj się z asortymentem Sklepu Medme.pl i wybierz odpowiednie dla siebie tabletki z witaminą B6, kapsułki, proszek czy ampułki. Uchroń się przed niedoborem pirydoksyny. Wzmocnij swój organizm, odporność, kondycję skóry i włosów, a nawet samopoczucie. Zamów produkty wygodnie online z dostawą do domu.

Witamina B6
Witamina B6 - Olimp Labs - miniatura
Olimp Chela-Mag B6® + D3 - 30 kapsułek
Producent: Olimp Labs
Sprzedawca: Medpak
20,17 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Now Foods - miniatura
Now Foods Niacin (Niacyna) 500 mg - 250 tabletek
Producent: Now Foods
Sprzedawca: Medpak
51,99 zł
Witamina B6
Witamina B6 - FORMEDS Sp. z o. o. - miniatura
Bicaps Witamina B6 P-5-P 305mg 60 porcji 60 kapsułek ForMeds
Producent: FORMEDS Sp. z o. o.
Sprzedawca: Biogo
25,59 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Viridian - miniatura
Kwercetyna B5 plus kompleks 60 kapsułek Viridian
Producent: Viridian
Sprzedawca: Biogo
89,99 zł
Witamina B6
Witamina B6 - FORMEDS Sp. z o. o. - miniatura
F-Vit B6 Witamina B6 25mg 60 porcji 48g ForMeds
Producent: FORMEDS Sp. z o. o.
Sprzedawca: Biogo
16,69 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Pharmovit Sp. z o. o. - miniatura
Witamina B6 25mg 120 kapsułek PharmoVit
Producent: Pharmovit Sp. z o. o.
Sprzedawca: Biogo
31,99 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Olimp Labs - miniatura
Olimp Chela-Mag B6 Forte - 60 kapsułek
Producent: Olimp Labs
Sprzedawca: Medpak
27,24 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Olimp Labs - miniatura
Olimp Chela-Mag B6 Forte shot (smak wiśniowy) - 25 ml (1 ampułka)
Producent: Olimp Labs
Sprzedawca: Medpak
3,94 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Aura Herbals - miniatura
Aura Herbals Witamina B9 Forte (Kwas foliowy) w aerozolu - 30 ml
Producent: Aura Herbals
Sprzedawca: Medpak
14,86 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Mito Pharma - miniatura
Dr. Enzmann Witamina B3 MSE - 180 kapsułek
Producent: Mito Pharma
Sprzedawca: Medpak
82,05 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Aliness medicaline - miniatura
Aliness Witamina B6 25mg - suplement diety- 100 tabletek vege
Producent: Aliness medicaline
Sprzedawca: Przepis na zdrowie
24,90 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Aliness - Medicaline - miniatura
Aliness Witamina B6 (P-5-P) 25 mg - 100 tabletek
Producent: Aliness - Medicaline
Sprzedawca: Medpak
25,90 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Fin Club - miniatura
Fin karditabs
Producent: Fin Club
Sprzedawca: Sanavita
66,00 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Formeds - miniatura
Formeds Bicaps B3 (niacyna) - 60 kapsułek
Producent: Formeds
Sprzedawca: Medpak
32,75 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Formeds - miniatura
Formeds Bicaps Mag B6 (Cytrynian magnezu + witamina B6) - 60 kapsułek
Producent: Formeds
Sprzedawca: Medpak
21,83 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Aliness - Medicaline - miniatura
Aliness Niacyna amid kwasu nikotynowego 500 mg - 100 kapsułek
Producent: Aliness - Medicaline
Sprzedawca: Medpak
23,82 zł
Witamina B6
Witamina B6 - Formeds - miniatura
Formeds F-Vit B6 - 48 g
Producent: Formeds
Sprzedawca: Medpak
14,55 zł
Pokaż na stronie:
1236

Co to jest witamina B6?

Witamina B6, zwana także pirydoksyną, należy do grupy związków rozpuszczalnych w wodzie. Uczestniczy w wielu procesach kluczowych dla zdrowia ludzkiego organizmu.

Działanie witaminy B6 to przede wszystkim:

  • ułatwianie rozkładu aminokwasów,
  • czynny udział w produkcji czerwonych krwinek, białych krwinek i przeciwciał,
  • wspomaganie wytwarzania prostaglandyn,
  • udział w przemianie tłuszczów i węglowodanów,
  • umożliwianie magazynowania energii.

Dawkowanie witaminy B6

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B6 uzależnione jest od wieku, płci i kondycji organizmu. Wzrasta u kobiet w ciąży, seniorów i osób, które spożywają dużo białka.

Zalecane dobowe dawkowanie witaminy B6 dla osób dorosłych do 50. roku życia wynosi 1,3 mg. Po 50. roku życia dla kobiet 1,5 mg, a dla mężczyzn 1,7 mg. Jeśli dzienna dawka pirydoksyny nie jest dostarczana wraz z pożywieniem należy rozważyć jej suplementację. Wśród produktów z witaminą B6 można odnaleźć:

  • tabletki z witaminą B6,
  • kapsułki,
  • proszek,
  • ampułki.

Suplementacja witaminy B6

Odpowiednia suplementacja witaminy B6:

  • korzystnie wpływa na ciśnienie tętnicze krwi i pracę serca,
  • zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego,
  • zwiększa odporność organizmu,
  • wspomaga leczenie nerek i zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych,
  • łagodzi objawy PMS,
  • ułatwia usuwanie wody z organizmu,
  • pomaga zwalczać ból i zesztywnienia nadgarstka i dłoni,
  • wspiera leczenie depresji,
  • poprawia kondycję skóry, hamuje łojotok, przez co pomaga leczyć trądzik,
  • zapobiega wypadaniu włosów,
  • łagodzi efekty uboczne leków.

Z kolei niedobór witaminy B6 może prowadzić m.in. do:

  • pogorszenia samopoczucia, apatii, senności, problemów z koncentracją, a nawet depresji;
  • zmniejszenia odporności na infekcje i stany zapalne skóry, co może prowadzić do zmian trądzikowych, czy łupieżu;
  • kamicy nerkowej i innych chorób nerek;
  • zaburzeń pracy serca;
  • rozwoju miażdżycy;
  • zatrzymywania wody w organizmie i obrzęków.