Wapń

Kategorie s
Wybierz kategorię
Zdrowie
Wszystkie w kategorii Zdrowie
Witaminy i minerały
Preparaty na wzmocnienie organizmu
Zdrowie dziecka
Problemy hormonalne
Płodność i ciąża
Suplementy na cukrzycęŚrodki uspokajające i nasenne bez recepty
Problemy skórne
Suplementy na układ pokarmowy
Suplementy na odchudzanie
Problemy z krążeniem
Preparaty na układ moczowy
Preparaty na stawy i ból mięśni
Zdrowie oczu i optyka
Przeziębienie i grypa
Produkty konopne i CBDKsiążki o zdrowiu
Zdrowe powietrze
Syropy, spraye i tabletki na alergię
Mama i Dziecko
Wszystkie w kategorii Mama i Dziecko
Książeczki dla dzieci
Artykuły szkolne
Akcesoria dla niemowląt
Wózki dziecięce
Pieluszki dla dzieci
Pielęgnacja noworodka
Żywienie niemowląt i dzieci
Zęby i ząbkowanie
Karmienie piersią
Bielizna ciążowa i poporodowa
Wyposażenie pokoju dziecięcego
Książki o wychowaniu dzieci
Ubranka dla dzieci
Foteliki i akcesoria samochodowe
Zabawki
Higiena
Kosmetyki
Wszystkie w kategorii Kosmetyki
Higiena i pielęgnacja ciała
Antyperspiranty i dezodoranty
Pielęgnacja twarzy
Pielęgnacja włosów
Pielęgnacja dłoni
Pielęgnacja stóp
Makijaż
Stylizacja i pielęgnacja paznokci
Kosmetyki do opalania
Golenie i depilacja
Kosmetyki dla kobiet w ciąży
Perfumy
Zestawy kosmetyków
Książki o urodzie
Urządzenia kosmetyczne
Zdrowie seksualne
Sprzęt medyczny
Wszystkie w kategorii Sprzęt medyczny
Ortezy i stabilizatory
Sprzęt rehabilitacyjny
Poruszanie się
Artykuły ortopedyczne do łóżka
Wyposażenie łazienki dla niepełnosprawnych
Akcesoria medyczne
Środki ochrony osobistej
Odzież medyczna
Wyroby przeciwżylakowe
Ciepłolecznictwo
CiśnieniomierzeElektrostymulatory GlukometryTermometryAlkomatyPulsoksymetry
Inhalatory
Koncentratory tlenu
Akcesoria do masażu
Wagi
Produkty ortopedyczne do stóp
Żywność
Wszystkie w kategorii Żywność
Dżemy i przetwory owocowe
Gotowe dania fit
Grzyby
Herbaty i zioła
Kasze
Kawa
Makarony
Mąki
Migdały, orzechy, bakalie
Miody i syropy
Napoje, mleko roślinne
Nasiona i ziarna
Naturalne słodziki i cukier
Ocet
Oleje, oliwy, masła
Pieczywo
Płatki śniadaniowe
Produkty do pieczenia i gotowania
Produkty mięsne, wędliny
Przetwory warzywne i wegetariańskie
Przyprawy
Rośliny strączkowe
Ryby i owoce morza
Ryż
Słodycze i desery
Sosy i dressingi
Superfoods
Suszone owoce i warzywa
Woda, napoje, koncentraty
Zdrowe przekąski słodkie i słone
Zdrowe soki
Zupy, dania gotowe i instantAkcesoria kuchenne
Strefa EKO
Sport
Badania
Cena
Dawka
Wybierz dawka
Liczba dawek w opakowaniu
Wybierz liczba dawek w opakowaniu
Producenci
Wybierz producenta
Sprzedawca
Wybierz sprzedawcę
Dodatkowe filtry
Wybierz Dodatkowe filtry
Usuń filtry
-12%
Wapń
Oferta od: Manada
Vitaminum C + Wapń, Strong, 30 kapsułek
5,08 zł
od 4,48 zł
Wapń
Oferta od: Manada
Solgar Wapń z witaminą D 60 tabletek
od 43,71 zł
Darmowa dostawa od 69zł od: Przepis na zdrowie
Wapń
Oferta od: Manada, Przepis na zdrowie
Allnutrition Calcium D3+K2 90 kapsułek
od 23,76 zł
Wapń
Oferta od: Manada
Calcium 300mg + Witamina C 60mg 20 tabletek musujących
od 4,27 zł
-28%
Wapń
Oferta od: Przepis na zdrowie, Bee, Biogo
YANGO Wapń z Alg Czerwonych - 100g
62,37 zł
od 44,90 zł
-1%
Wapń
Oferta od: Manada
Singularis, Calcium Naturalny wapń ze skorupek jaj kurzych, 60 kapsułek
30,67 zł
od 30,26 zł
Wapń
Oferta od: Manada
Calcium Krystalicznie Czyste 100% hypoalergiczne 20 saszetek
od 5,89 zł
-25%
Wapń
Oferta od: Przepis na zdrowie, Biogo, Manada
ForMeds F-CALCIUM D3 wapń w proszku WITAMINA D - 60 porcji - suplement diety
21,99 zł
od 16,49 zł
Wapń
Oferta od: Manada
Calcium z Witaminą C smak poziomkowy 20 tabletek musujących
od 3,62 zł
Wapń
Oferta od: Manada
Calcium 300mg + Kwercetyna 20 tabletek musujących
od 3,88 zł
Wapń
Oferta od: Manada
Calcenato 60 tabletek
od 20,52 zł
Wapń
Oferta od: Singerton
Wapń organiczny (AE) suplement diety
od 33,00 zł
Wapń
Oferta od: Singerton
Wapń Plus Witamina D (NSP) suplement diety
od 109,20 zł
Darmowa dostawa od 69zł od: Przepis na zdrowie
Wapń
Oferta od: Przepis na zdrowie, Manada
SOLGAR Wapń Magnez - CYTRYNIAN - 100 tabletek
od 71,20 zł
-4%
Wapń
Oferta od: Medpak
Medverita Cytrynian wapnia 500 mg - 120 kapsułek
19,66 zł
od 18,90 zł
Wapń
Oferta od: Manada
Biovitum Liquid Bioparol 60 kapsułek
od 20,96 zł
-45%
Darmowa dostawa od 69zł od: Przepis na zdrowie
Wapń
Oferta od: Medpak, Przepis na zdrowie, Biogo
Solgar Wapń Magnez plus Cynk - 100 tabletek
65,52 zł
od 35,99 zł
-5%
Wapń
Oferta od: Manada
Zdrovit Calcium z witaminą C, smak mandarynkowy, 20 tabletek musujących
4,29 zł
od 4,06 zł
-1%
Wapń
Oferta od: Manada
Calcium 300 smak pomarańczowy 20 tabletek musujących
4,16 zł
od 4,13 zł
-23%
Wapń
Oferta od: Manada
Olimp, Alergomin Fast, 20 tabletek musujących
21,59 zł
od 16,63 zł
Wapń
Oferta od: Manada
Calcium płynna esencja calcium w kapsułkach do połykania 10 kapsułek
4,14 zł
od 4,13 zł
Wapń
Oferta od: Manada
Calcium Immuno Forte, 20 tabletek musujących
od 12,63 zł
-11%
Darmowa dostawa od 69zł od: Przepis na zdrowie
Wapń
Oferta od: Przepis na zdrowie
SOLGAR Wapń Magnez Bor - 100 tabletek
44,90 zł
od 40,00 zł
Wapń
Oferta od: Manada
Protego Calcium Musujące, 20 tabletek musujących
od 4,49 zł
-4%
Wapń
Oferta od: Medpak
Progress Labs Wapń + Witamina C - 120 kapsułek
21,84 zł
od 21,00 zł
-4%
Wapń
Oferta od: Manada
Zdrovit Calcium smak cytrynowy, 20 tabletek musujących
4,84 zł
od 4,64 zł
-2%
Wapń
Oferta od: Manada
Calcium 300mg czyste Hypoalergiczne 20 tabletek musujących-
3,76 zł
od 3,68 zł

Co to jest wapń?

Wapń to pierwiastek należący do grupy makroelementów. Jest on jednym z kluczowych nieorganicznych składników budulcowych tkanki kostnej, dzięki czemu pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.

Ponadto dzięki swoim właściwościom wapń m.in. w:

  • wspiera prawidłową pracę mięśni,
  • bierze udział w procesie krzepnięcia krwi,
  • uczestniczy w przekazywaniu informacji międzykomórkowych,
  • wpływa korzystnie na funkcjonowanie enzymów trawiennych, a tym samym wspomaga trawienie.

Suplementacja wapnia

Zbyt małe spożycie wapnia w diecie lub zaburzenia związane z jego wchłanianiem mogą prowadzić do niedoborów tego makroelementu w organizmie.

Najwięcej wapnia potrzebują:

  • dzieci i młodzież w okresie wzrostu,
  • kobiety w ciąży (szczególnie w 3. trymestrze),
  • kobiety w okresie menopauzy,
  • alergicy.

Jeśli wapń z pożywienia nie pokrywa zapotrzebowania na ten pierwiastek, należy sięgnąć po odpowiednią formę suplementacji wapnia. Wśród bogatej oferty preparatów można odnaleźć m.in.:

  • wapń w tabletkach do połykania, tabletkach musujących czy do żucia,
  • w kapsułkach,
  • w proszku.

Do prawidłowego wchłaniania i wykorzystania wapnia przez organizm niezbędna jest również odpowiednia dawka witaminy D.

Dzienna dawka wapnia

Zapotrzebowanie na wapń jest zróżnicowane w zależności od płci, wieku oraz stanu organizmu człowieka. Referencyjna wartość spożycia dla osoby dorosłej wynosi ok. 800-1000 mg/dzień.

Zwiększone zapotrzebowanie na ten pierwiastek występuje:

  • w okresie intensywnego wzrostu u dzieci i młodzieży – około 800 - 1200 mg na dobę;
  • podczas ciąży i karmienia piersią – około 1500 mg;
  • u kobiet w czasie okołomenopauzalnym i postmenopauzalnym – ok. 1500 mg;
  • w podeszłym wieku – ok. 1500 mg.