Selen
W tej kategorii znajdziesz suplementy diety z selenem, w postaci tabletek, kapsułek czy kropli. Poznaj wpływ selenu na odporność, zdrowie tarczycy czy płodność u mężczyzn. Wybierz najlepsze dla siebie produkty z szerokiej oferty Sklepu Medme.pl i zamów wygodnie online z dostawą prosto do domu.

Co to jest selen?

Selen to pierwiastek należący do mikroelementów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu.

Jego działanie polega głównie na:

  • ochronie organizmu przed stresem antyoksydacyjnym,
  • wzmacnianiu prawidłowego funkcjonowania układów enzymatycznych,
  • poprawie krążenia krwi i obniżeniu ryzyka chorób serca,
  • wsparciu prawidłowego działania tarczycy,
  • wspomaganiu odpowiedniej pracy układu oddechowego,
  • obniżeniu ryzyka wystąpienia niektórych chorób nowotworowych,
  • umacnianiu płodności u mężczyzn.

Suplementy z selenem

Właściwości selenu sprawiają, że wykorzystuje się go w suplementacji m.in. w:

  • zaburzeniach odporności,
  • chorobach układu krążenia,
  • leczeniu niepłodności u mężczyzn,
  • terapiach depresji i nerwowości,
  • chorobach tarczycy,
  • leczeniu zespołu bezdechu sennego i astmy,
  • profilaktyce i łagodzeniu objawów RZS,
  • leczeniu zapalenia trzustki,
  • w celu poprawy jakości skóry i włosów.

Niedobór selenu może prowadzić więc do wielu dolegliwości, w tym m.in. do spadku odporności czy problemów z tarczycą. Żywność nie zawsze jest wystarczającym źródłem selenu. Warto wówczas sięgnąć po lek z selenem w postaci suplementu diety.

Na rynku dostępny jest m.in.:

  • selen w tabletkach,
  • kroplach,
  • kapsułkach.

Przyswajanie tego pierwiastka ułatwiają m.in. witaminy A, E i C oraz metionina (białko).

Dawkowanie selenu

Dzienne zapotrzebowanie selenu w organizmie człowieka uzależnione jest przede wszystkim od wieku, ale również płci, obecności ciąży czy aktywności fizycznej. U zdrowego dorosłego człowieka wynosi średnio 45 µg na dobę.

Przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów warto skonsultować się z lekarzem, który dobierze odpowiednie dawkowanie selenu.