Cholesterol

Co to jest cholesterol?

Cholesterol pełni bardzo ważną rolę w organizmie, ponieważ jest składnikiem budulcowym każdej komórki, hormonów, witamin i kwasów żółciowych.

Cholesterol całkowity dzieli się na:

  • cholesterol LDL,
  • cholesterol HDL,
  • trójglicerydy.

Jak obniżyć cholesterol? 

Na zdrowe serce bezpośredni wpływ ma poziom cholesterolu. Co obniża cholesterol? Pomocna może się okazać przede wszystkim odpowiednia dieta na cholesterol, styl życia, jak i dodatkowa suplementacja. 

Warto przede wszystkim:

  • zmienić swój tryb życia na bardziej aktywny,
  • jeść zdrowo,
  • sięgnąć po leki na cholesterol, które pozwolą na jego obniżenie. 

 

Co na cholesterol?

Decydując się na zażywanie jakichkolwiek preparatów na cholesterol, w pierwszej kolejności należy przede wszystkim skonsultować się z lekarzem, który dobierze odpowiednie środki.

Przede wszystkim wyróżnić należy:

  • tabletki na cholesterol – najczęściej zawierają one wyciągi z roślin, statyny, sterole oraz aminokwasy. Bardzo często są to suplementy diety na cholesterol, które opierają się na składnikach ziołowych,
  • zioła na cholesterol – do najpopularniejszych ziół obniżających cholesterol zaliczyć należy: ziele karczocha zwyczajnego, kozieradkę pospolitą, imbir lekarski, czosnek pospolity czy ostropest plamisty,
  • oleje na cholesterol – kolejną grupą, która pozwoli uporać  się z tzw. „złym cholesterolem” są oleje. Które? Przede wszystkim wskazać warto zdrowe tłuszcze, czyli głównie olej sojowy, z wiesiołka, z czarnuszki oraz lniany.